Otra Noche Más
Quería Yo♫
13 mar 2010
Cultivar La Alegría
"Todos buscamos vivir en alegría; todos queremos vivir con ese sentimiento agradable que nos hace sentir que la vida vale la pena. A veces lo conseguimos, pero no dura mucho, enseguida pasan cosas alrededor que nos hacen enfadar, hechos que despiertan nuestras quejas, que nos hacen discutir, que nos entristecen o, simplemente, que nos aburren. Nos pasa a todos…"
Hay personas que son alegres por naturaleza. A estas personas también les pasan cosas que les hacen entristecerse o enfadarse. Tienen reacciones de tristeza y enfado pero, de alguna forma, continúan siendo alegres. Otras personas viven al revés. Buscan estar alegres. Para ello, tratan denodadamente de cumplir deseos y expectativas. En muchas ocasiones, el trabajo no les gusta, pero invierten horas y horas de su vida en ello para poder comprarse un auto nuevo por ejemplo. Si lo llegan a conseguir, durante un tiempo están alegres. Pero esa alegría se desvanece enseguida, por lo que se vuelven a poner en marcha en busca de otro objetivo que les devuelva, por un corto espacio de tiempo, la alegría.
Hay personas que son alegres por naturaleza. A estas personas también les pasan cosas que les hacen entristecerse o enfadarse. Tienen reacciones de tristeza y enfado pero, de alguna forma, continúan siendo alegres. Otras personas viven al revés. Buscan estar alegres. Para ello, tratan denodadamente de cumplir deseos y expectativas. En muchas ocasiones, el trabajo no les gusta, pero invierten horas y horas de su vida en ello para poder comprarse un auto nuevo por ejemplo. Si lo llegan a conseguir, durante un tiempo están alegres. Pero esa alegría se desvanece enseguida, por lo que se vuelven a poner en marcha en busca de otro objetivo que les devuelva, por un corto espacio de tiempo, la alegría.
La diferencia entre el primer y el segundo grupo de personas está en la ubicación de la alegría. En el primer grupo, la alegría es algo interno, está ubicada dentro de la persona, es intemporal. En el segundo grupo, la alegría se busca fuera, depende de lo que acontece en el exterior, es temporal. En el mundo en que vivimos, parece que la seriedad es un valor añadido. Ser serios nos hace parecer inteligentes y profundos. Ser alegres nos hace parecer simples e ilusos. Además, en el mundo hay tantas cosas que no funcionan que ser alegres parece casi una irresponsabilidad. Pero no es así.
La persona que vive en la alegría no necesariamente ha vivido una vida de rosas. La alegría interna no depende de los acontecimientos que nos han sucedido. Todos conocemos a personas con muy poquito –o que han vivido situaciones difíciles- que son alegres, y a otras que parecen tenerlo todo, y sin embargo, son tristes y desgraciadas.
La alegría es energía. La persona alegre es activa, ligera y amorosa. Se destaca de los demás por su sencillez, por su capacidad de aceptación de lo irremediable, no se queja y no tiene prisa. Como la alegría es contagiosa, la persona que vive en la alegría genera alegría a su alrededor, es como un rayo de luz que ilumina la estancia en la que se encuentra. Los que están a su alrededor fácilmente se contagian de su alegría, y de la misma manera que han recibido esa energía, la devuelven. Compruébalo! Muéstrate alegre con los demás y verás como es muy fácil que, a cambio, recibas tú también alegría.
Vivir en la alegría no es un don, es una elección. Se aprende y se descubre. No se trata de pintar la vida de rosa, pero tampoco de negro. Si consideras que el mundo no va bien, quizás la mejor manera de ayudar sea generando alegría en ti para permitir que ese sentimiento se expanda hacia afuera. Como decía el escritor estadounidense Joseph Campbell "No podemos curar el mundo, pero podemos decidir vivir en alegría".
Si es tu vida la que no va bien, busca cuales son las causas, modifica lo que puedas cambiar y acepta lo que no puedas cambiar. Aunque quizás no lo creas, es más fácil estar mal que estar bien, dejarse llevar por los acontecimientos que decidir cómo actuar. Es más fácil quejarse, aburrirse o abatirse. Es más fácil bajar la montaña que subirla, pero siempre la cima estará allá arriba. Si quieres vivir en la alegría, actúa,
muévete. Fíjate cómo la tristeza, el abatimiento, el aburrimiento van de la mano de la inmovilidad, de la falta de ganas de hacer cosas. La alegría siempre es acción. Nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro cuerpo están interrelacionados y se influencian entre sí. Cuando pensamos algo, lo sentimos, y además, nuestro cuerpo reacciona. De la misma forma, cuando movemos el cuerpo –por ejemplo, en una clase de gimnasia- la emoción se transforma y el estado mental varía.
Para aprender a vivir en la alegría, cualquier estímulo es bueno. Utiliza el cuerpo, los pensamientos o las emociones. Baila con la música que más te gusta, contempla bellos paisajes, déjate inspirar por las palabras de los sabios, ríe, pasea, céntrate en el aquí y ahora, disfruta de un buen vaso de agua, de un momento de tranquilidad, de la conversación con un amigo. No tengas prisa. Cada cosa que hagas, hazla con toda tu concentración, con toda tu capacidad. Empieza el día con una sonrisa y hazte consciente de que es un nuevo día, de que estás plenamente vivo. Cuando te atrape la queja, date cuenta de ello y suéltala ¿De qué te sirve quejarte? Cuando recibas negatividad de alguien a tu alrededor, no la cojas, no la hagas tuya. Su negatividad no tiene nada que ver contigo. Elige entonces dar alegría a tu alrededor y tu mismo te contagiarás de ella. Porque si lo decidimos, todos podemos ser personas alegres!
muévete. Fíjate cómo la tristeza, el abatimiento, el aburrimiento van de la mano de la inmovilidad, de la falta de ganas de hacer cosas. La alegría siempre es acción. Nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestro cuerpo están interrelacionados y se influencian entre sí. Cuando pensamos algo, lo sentimos, y además, nuestro cuerpo reacciona. De la misma forma, cuando movemos el cuerpo –por ejemplo, en una clase de gimnasia- la emoción se transforma y el estado mental varía.
Para aprender a vivir en la alegría, cualquier estímulo es bueno. Utiliza el cuerpo, los pensamientos o las emociones. Baila con la música que más te gusta, contempla bellos paisajes, déjate inspirar por las palabras de los sabios, ríe, pasea, céntrate en el aquí y ahora, disfruta de un buen vaso de agua, de un momento de tranquilidad, de la conversación con un amigo. No tengas prisa. Cada cosa que hagas, hazla con toda tu concentración, con toda tu capacidad. Empieza el día con una sonrisa y hazte consciente de que es un nuevo día, de que estás plenamente vivo. Cuando te atrape la queja, date cuenta de ello y suéltala ¿De qué te sirve quejarte? Cuando recibas negatividad de alguien a tu alrededor, no la cojas, no la hagas tuya. Su negatividad no tiene nada que ver contigo. Elige entonces dar alegría a tu alrededor y tu mismo te contagiarás de ella. Porque si lo decidimos, todos podemos ser personas alegres!11 mar 2010
¿Qué es la Terapia Ocupacional?
Se define a la Terapia Ocupacional como la ciencia o disciplina orientada a analizar e instrumentar las ocupaciones del hombre para tratar su salud; entendiendo a la misma como el bienestar biopsicosocial y no solo a la ausencia de la enfermedad.
El terapista ocupacional aborda los déficit en los componentes motores, cognitivos, sensoperceptivos y psicosociales que afectan el desempeño funcional de un individuo en las áreas de autovalimiento, productividad y esparcimiento.
Las metas del tratamiento se dirigen a ayudar a los individuos a lograr una actitud positiva hacia sus capacidades y modificar gradualmente su habilidad disminuida con vistas a una mayor independencia en sus actividades.
Se ayuda a que una persona mantenga una vida lo más normal e independientemente posible a pesar de sus limitaciones y valorando el potencial que cada uno tiene para el logro de nuevas destrezas.
El programa de Terapia Ocupacional realza las habilidades necesarias para que los individuos alcancen la mayor independencia en sus actividades de la vida diaria. Parte de un acercamiento holístico a la rehabilitación, el programa de terapia Ocupacional se compone de profesionales que trabajan juntos para desarrollar programas de tratamiento basados en necesidades individuales de cada paciente. La meta fundamental de la terapia ocupacional es promover independencia en todas las áreas de la vida.
Respecto de los campos de actuación propios de la terapia ocupacional se mencionan:
Los terapeutas ocupacionales pueden trabajar en un hospital (en el servicio de rehabilitación, en distintas unidades hospitalarias -neonatos, salud mental, pediatría, etc.-...), en residencias de mayores o centros de día, en centros de discapacitados, en escuelas, en clínicas de pacientes con o sin internamiento, o trabajar en casa del usuario con tratamiento a domicilio. Algunos terapeutas ocupacionales también trabajan en la investigación para determinar nuevas técnicas, clasificando la eficacia de servicios ya existentes e investigando otras áreas en las cuales la terapia ocupacional pudiera ser beneficiosa. Además, hay algunos papeles no tradicionales tales como consultar con los legisladores y hacer la modificación casera de la accesibilidad y gravámenes ergonómicos de los ambientes del trabajo que están empezando a calar con fuerza en las comunidades terapéuticas actuales.
La calle más larga
el río más ancho
las minas más lindas del mundo
el dulce de leche,
el gran colectivo
alpargatas, soda y alfajores
las huellas digitales
los dibujos animados
las jeringas descartables
la birome
la transfusión sanguínea
el seis a cero a perú
y muchas otras cosas más!
La argentinidad al palo...
la argentinidad al palo...
Gigantes como el obelisco
campeones de fútbol
boxeo
y hockey
locatti, barreda, monzón
y cordera
también, matan por amor.
Tanos
gallegos
judíos
criollos
polacos
indios
negros
cabecitas
pero con pedigree francés
somos de un lugar santo
y profano a la vez
mixtura de alta combustión
La argentinidad al palo
la argentinidad al palo
Diseminados, y en franca expansión
hoy nos espera el mundo entero
no es para menos la coronación
brota el encanto del suelo argento
¡vamo´...! ¡vamo´...!
¡y no me vengan con cuentos chinos!
que el che
gardel
y maradona
son los number one
como también lo soy yo
y argentinos
¡gracias a dios!
La argentinidad al palo!
La argentinidad al palo!
(diarieros)
También videla y el mundial 78
spadone y la leche adulterada
manzano se hizo la cirugía del orto
descuartizan vacas en el norte
y siguen los nariguetazos en el congreso
galtieri y "los estamos esperando".
más desnutridos
en el "granero del mundo"
cayó la fundación padre bufarra.
alfonsín con "la casa está en orden"
"el que apuesta al dólar pierde" dijo el ministro
también menem y su primer inmundo
cavallo y sus lágrimas de cocodrillo
encontraron al muñeco de yabrán con un tiro en la cabeza
de la rúa con su tímida boludez
Pero... ¿qué me vienen a coger a mí con la pija muerta?
¡yo la tengo mucho mas grande que vos!
A los boludos como vos me los cojo de parado
cuando vos fuiste yo ya fui y vine... ¡cuarenta veces!
¿cómo no querés que los cague, si son unos boludos de mierda?
¡son todos una manga de garcas!
¡este país está lleno de ladrones!
¿yo?... ¡argentino!
Como el tiro en el corazón de favaloro.
Del éxtasis a la agonía oscila nuestro historial
podemos ser lo mejor
o también lo peor con la misma facilidad!
La argentinidad al palo
La argentinidad al palo
¡al palo! ¡al palo! ¡al palo!
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