Vaivenes ya normales

Emocionalidad ligera

Montaña rusa temperamental

¡Soy humana!

Y nunca dejaré de variar.

Entonces en qué quedamos, nos tiramos para arriba o nos achacamos. Te aconsejo que levantes la mirada y hagas que aquí no ha pasado nada, que no te gane la pena my friend, sal ya de ese agujero, sal ya de ese problema, mira para arriba y agradece porque tienes una vida pese lo que pese. Ahora abre tu ventana mira para afuera, existen cosas bellas, existen cosas buenas. No te dejes vencer, no te dejes enloquecer, vive el regalo de un nuevo día con placer y verás que no hay nada que temer. Busca la verdad en tu interior, busca en tu ser para comprender que alguien te ama y pase lo que pase no te quiere ver caer. Ahora alza la cabeza que por algo se empieza, sal a caminar que por algo se empieza, pero si tropiezas, párate enseguida y es que siempre triunfa el que no cesa. Persevera por lo que más quieras, sal hacia adelante, pero sal a tu manera, ve con la verdad, siente la pura felicidad al actuar con bondad, ten fe y se fuerte, porque un día está por comenzar y alguien quiere verte.

y como siempre, más tarde o más temprano

 vuelvo a vos.

GRIS

A veces pasa que no encontras un estado. Te preocupa otra persona, y no logras contacto. Querés transmitirle color, un arcoiris y un sol, y solo sos un crayón gris que quedó en el fondo de la cajita de lapices porque nadie lo quiso usar. Tenes un nudito que sube y que baja por la garganta, tenés los ojos que te arden un poquito, y tenes la boca más quieta que una estatua. Estas como perdida, como en el aire, no pensás, no llorás, no sentís. Querés ponerle un poquito de onda, pero tampoco te sale, querés sentarte a estudiar, pero no movés un dedo, querés planificar como van a ser los finales, cual primero, cual después, pero no logra entrar toda esa información en tu cabeza. Mirás un alfajor que te encanta  que te espera en la punta de la mesa, como tu postre/cena; pero tampoco. Si tu boca no se mueve para hablar, para sonreir, tampoco se va a mover esta noche para masticar. Hacía mucho que no sentías este vacío alrededor tuyo. Porque no está adentro, ni siquiera eso. Mirás fotos viejas, actuales, facebooks ajenos, y lo mismo seguís en el aire. Pensás que ya es tarde, que tendrías que dormir. Pero no, nada. Seguís sentada en la mesa al frente de la compu. No está mal, no está bien, no estás. Como ese crayón gris, que de repente lo sacaron de la cajita, pero dibujaron un nubarrón con cara de enojado; como ese crayón te sentís. Pero no importa, ya va a pasar, no todos los días pueden ser coloridos, no todos los días van a tener risas y alegrías. Hoy te tocó ser la nube, mañana capaz seas un poco de cielo, y pasado posiblemente seas el sol. Pero acá seguís, y decidiste escribir esto, sin motivos, sin ganas, y sin inspiración, pero algo de tanto gris, algo salió.

usa protector solar

Señores y señoras usen protector solar. Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería éste: Usen protector solar. Los científicos han comprobado sus beneficios a largo plazo mientras que los consejos que les voy a dar, no tienen ninguna base fiable y se basan únicamente en mi propia experiencia. He aquí mis consejos: Disfruta de la fuerza y belleza de tu juventud. No me hagas caso. Nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud hasta que no se haya marchitado. Pero créeme, dentro de veinte años, cuando en fotos te veas a ti mismo comprenderás, de una forma que no puedes comprender ahora, cuántas posibilidades tenías ante ti y lo guapo que eras en realidad. No estás tan gordo como imaginas. No te preocupes por el futuro. O preocúpate sabiendo que preocuparse es tan efectivo como tratar de resolver una ecuación de álgebra masticando chicle. Lo que sí es cierto es que los problemas que realmente tienen importancia en la vida son aquellos que nunca pasaron por tu mente, de ésos que te sorprenden a las cuatro de la tarde de un martes cualquiera. Todos los días haz algo a lo que temas. Canta. No juegues con los sentimientos de los demás. No toleres que la gente juegue con los tuyos. R e l á j a t e. No pierdas el tiempo sintiendo celos. A veces se gana y a veces se pierde. La competencia es larga y, al final, sólo compites contra ti mismo. Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos (pero si consigues hacerlo, dime cómo hacerlo). Guarda tus cartas de amor. Tira las cartas del banco. Estírate. No te sientas culpable si no sabes muy bien qué quieres de la vida. Las personas más interesantes que he conocido no sabían qué hacer con su vida cuando tenían veintidós años. Es más, algunas de las personas que conozco tampoco lo sabían a los cuarenta. Toma mucho calcio. Cuida tus rodillas sentirás la falta que te hacen cuando te fallen. Quizá te cases, quizá no. Quizá tengas hijos, quizá no. Quizá te divorcies a los cuarenta, quizá no. Quizá bailes el vals en tu setenta y cinco aniversario de bodas. Hagas lo que hagas no te enorgullezcas ni te critiques demasiado. Optarás por una cosa u otra, como todos los demás. Disfruta de tu cuerpo. Aprovéchalo de todas las formas que puedas. No tengas miedo ni te preocupes por lo que piensen los demás porque es el mejor instrumento que jamás tendrás. Baila, aunque tengas que hacerlo en el salón de tu casa. Lee las instrucciones aunque no las sigas. No leas revistas de belleza pues para lo único que sirven es para hacerte sentir feo. Aprende a entender a tus padres. Será tarde cuando ellos ya no estén. Llévate bien con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado y, probablemente, serán los que te acompañen en el futuro. Entiende que los amigos vienen y se van pero hay un puñado de ellos que debes conservar con mucho cariño. Esfuérzate por no desvincularte de algunos lugares y costumbres porque, cuando pase el tiempo, más los necesitarás. Vive en una ciudad alguna vez pero múdate antes de que te endurezcas. Vive en un pueblo alguna vez pero múdate antes de que te ablandes. Viaja. Acepta algunas verdades ineludibles: los precios siempre subirán, los políticos siempre mentirán y tú también envejecerás. Y, cuando seas viejo, añorarás los tiempos en que eras joven: los precios eran razonables, los políticos eran honestos y los niños respetaban a los mayores. Respeta a los mayores. No esperes que nadie te mantenga pues tal vez recibas una herencia o, tal vez te cases con alguien rico pero, nunca sabrás cuánto durará. No te hagas demasiadas cosas en el pelo porque cuando tengas cuarenta años parecerá el de alguien de ochenta y cinco. Sé cauto con los consejos que recibes y ten paciencia con quienes te los dan. Los consejos son una forma de nostalgia. Dar consejos es una forma de sacar el pasado del cubo de la basura, limpiarlo, ocultar las partes feas y reciclarlo dándole más valor del que tiene. Pero hazme caso en lo del protector solar.

Mas buenas personas ustedes que me dejaron comentarioss!! Hace una semana que me fui, volví para votar hoy y ya me voy... Que cosa esta de vivir sin padres, empezó mi experiencia! Por ahora marcha todo viento en popa! :)

Para cambiar, solo da el primer paso!

- No vuelvas a unirte emocionalmente a alguien que te presta un mínimo de atención porque te sientes sola. La soledad es una condición humana, nadie conseguirá llenar nunca ese vacío, lo mejor que puedes hacer es conocerte a ti misma, saber lo que quieres, y no dejar que te desvíen de tu camino.

Mejor sola que mal acompañada, sí que lo aprendí!

Impulsividad

La Dra Margarita Corominas Roso explica que hay dos estilos de impulsividad: la funcional y la disfuncional.

La Impulsividad Funcional es la tendencia a actuar con poca planificación, pero en el momento en que el individuo siente que la situación es óptima. Este aspecto es generalmente positivo y no tiene consecuencias negativas para el individuo o su entorno.

La Impulsividad Disfuncional implica conductas que son inapropiadas para el contexto, prematuras, pobremente planificadas, y casi siempre, conllevan consecuencias adversas. Este tipo de conductas se caracterizan por la incapacidad para utilizar la información disponible a fin de pensar  en las consecuencias de los propios actos; la escasa tolerancia para posponer una recompensa inmediata, pero pequeña, a favor de una recompensa mayor, aunque tardía; y un déficit para suprimir una respuesta motora prepotente. “Estas tres dimensiones de la impulsividad reflejan una incapacidad para evaluar y, consecuentemente, responder con flexibilidad en la consecución de un objetivo específico o en un entorno cambiante”.

Las características de la conducta impulsiva son:

-          Búsqueda de excitación

-          Gusto por el riesgo

-          Poca tolerancia al aburrimiento

-          Toma de decisiones rápidas

-          Falta de planificación de las actividades

-          Falta de previsión

-          Ausencia de la perseverancia

-          Cambios bruscos en la conducta.

Si bien hay algunos trastornos psicológicos en los que las conductas impulsivas aparecen frecuentemente asociados, la mayoría de las personas experimenta alguna vez esa imposibilidad de contener una respuesta o una conducta de la que tarde o temprano suele arrepentirse.

José María Dorte explicó en una reciente entrevista que las personas más propensas a este tipo de reacciones son las que se sienten más vulnerables, las que tienen más mermada su autovaloración o su seguridad o las que son dependientes emocionalmente de familiares y amigos. Entonces, sienten que las actitudes ajenas pueden hacerles daño o afectarles negativamente. Es decir: a más vulnerabilidad e inseguridad, mayor impulsividad.